健康づくり教室

検査をしたところ「運動」を勧められた・・・ 
最近体重やお腹まわりが気になる・・・ 
いつまでも健康でいたい・・・
そんな方のためにクアハウス今治ではいろんな教室を実施しています。

生活習慣を見直したい、肥満などが気になる方におすすめ教室
(今治市 健康増進事業)

 ※ 運動強度レベルの見方:★☆☆は低め
              ★★★は高め

あなたはどの
タイプ?
教室名 こんな教室
中性脂肪や高血圧などの数値が気になり始めたら 木曜日 午前
生活習慣改善教室

運動強度レベル ★★☆
肥満や運動不足だと感じたら 土曜日 午後
シェイプアップ教室

運動強度レベル ★★★
育児中のママさんのストレス発散 金曜日 午前
いきいきママの
 リフレッシュ教室
 
(託児あり)
運動強度レベル ★★★
平日は時間がないという方に 日曜日 日中・平日の18時から
日曜・夜間テーマ教室
運動強度レベル ★☆☆
       ~★★★
 
姿勢が悪くなった、筋力が弱ったなあ・・・
と感じる方に
土曜日 午前
筋メダル教室.

運動強度レベル ★☆☆
1日で健康づくりを満喫したい欲張りさんに 土曜日 1日
メタボ改善
ワンデープラン


運動強度レベル ★★☆

参加方法

  • 事前にクアハウス今治(☎0898-47-0606)へご連絡、お申込みください。
  • 参加費は教室によって異なります。チケットを作成し、お支払いは各回となります。
  • 教室終了後はクアハウス今治のプールや温泉利用ができますので、タオル・水着もお持ちください。
  • 当日は運動のできる服装、水分補給のできるものをご用意ください。
  • 室内シューズが必要な教室もあります。