健康づくり教室

運動は勧められているけど、関節の痛みがあって・・・ 激しい運動はできない・・・そんなあなたに
関節の負担を軽く、ゆっくりとした体操からスタートしてみませんか?

関節の痛みを和らげたい、生活での体力をつけたい方におすすめ教室
(今治市 介護予防事業)

※ 運動強度レベルの見方:★☆☆は低め
             ★★★は高め

あなたはどのタイプ? 教室名 こんな教室
プールで浮力や抵抗などを利用して筋力をつけたいと感じたら 月曜・水曜・金曜 午前
水中運動教室

運動強度レベル ★☆☆
膝や腰などの痛みでお困りの方・・・ 月曜・水曜・木曜・金曜 午前
機能向上教室

運動強度レベル ★☆☆

参加方法

  • 事前にクアハウス今治(☎0898-47-0606)へご連絡、お申込みください。
  • こちらの教室はいずれかの曜日コースとなります。
  • 参加費は教室によって異なります。チケットを作成し、お支払いは各回となります。
  • 教室終了後はクアハウス今治のプールや温泉利用ができますので、タオル・水着もお持ちください。
  • 当日は運動のできる服装、水分補給のできるものをご用意ください。